Odgovorno igranje
Sigurnost i dobrobit korisnika su naš glavni cilj. Ovdje možete saznati kako pristupiti igrama na sreću na odgovoran način i prepoznati moguće znakove problema.
Ograničite vrijeme igranja
Postavite jasna vremenska ograničenja za korištenje internetskih kasina i sličnih platformi. Preporučuje se unaprijed odrediti koliko vremena planirate provesti igrajući i pridržavati se tog rasporeda. Koristite podsjetnike kako biste zadržali kontrolu nad vremenom. Redovite pauze pomažu u održavanju ravnoteže i smanjuju rizik od pretjeranog igranja. Imajte na umu da igre na sreću trebaju ostati isključivo oblik razonode.
Kontrolirajte troškove
Prije igranja odredite iznos koji možete potrošiti bez ugrožavanja svakodnevnih potreba. Nemojte koristiti sredstva namijenjena za osnovne troškove poput stanarine, hrane ili režija. Preporučuje se aktivirati opciju ograničenja depozita na platformama i voditi evidenciju o potrošnji. Ako primijetite da gubite financijsku kontrolu, potražite stručnu pomoć na vrijeme.
Obratite pažnju na emocije
Pratite svoje emocionalno stanje tijekom igranja. Ako osjećate nervozu, napetost ili ljutnju, prekinite s aktivnošću i napravite pauzu. Igre na sreću ne bi trebale služiti kao način bijega od problema. Ako razmišljate o igranju veći dio dana ili to utječe na vaše obveze, to može biti znak da trebate podršku i promjenu navika.
Razgovarajte s obitelji i prijateljima
Održavanje otvorene komunikacije s bliskim osobama može vam pomoći da zadržite realnu sliku o svojim navikama. Ako vam netko izrazi zabrinutost zbog vašeg ponašanja, poslušajte i razmislite o njihovim primjedbama. Podrška okoline može biti važan korak prema odgovornom pristupu igranju.
Pauze i druge aktivnosti
Održavajte ravnotežu između igara i drugih aktivnosti koje vas ispunjavaju. Posvetite se hobijima, druženju i fizičkoj aktivnosti. Ako primijetite da vam druge aktivnosti više ne predstavljaju zadovoljstvo, to može biti signal za promjenu. Raznolikost u svakodnevnom životu pomaže u očuvanju zdrave perspektive.
Potražite stručnu pomoć
Ako smatrate da vam je teško kontrolirati navike igranja, obratite se savjetovalištu ili stručnoj službi. U Hrvatskoj je dostupna besplatna podrška putem broja +385 1 457 982. Pomoć je povjerljiva i anonimna, a stručnjaci mogu pružiti savjete i podršku prilagođenu vašim potrebama. Pravodobno traženje pomoći može spriječiti ozbiljnije posljedice.
Ovaj portal pruža opće informacije o odgovornom igranju i ne nudi profesionalne savjetodavne usluge. Za individualnu pomoć obratite se ovlaštenim stručnim institucijama.